Online Astanga Power Yoga

Beschrijving

Wat is power Astanga Yoga?

Een uitdagende vorm van yoga!

Power Astanga yoga is een uitdagende vorm van yoga waarbij je een serie asana’s (houdingen) vloeiend, actief en dynamisch beoefend. Belangrijk zijn de zonnegroeten, deze bepalen het tempo van de les en verbinden de verschillende houdingen met elkaar.

Power/Astanga yoga is een totale lichaamsbeoefening gebaseerd op kracht (fysiek & mentaal), souplesse, conditie en evenwicht. Je verbetert niet alleen je conditie, je figuur en je lichaamshouding maar je voelt je ook veel beter.