Asthanga of Power Yoga

Asthanga of Power Yoga is een uitdagende vorm van yoga waarbij je een serie asana’s (houdingen) vloeiend, actief en dynamisch beoefend. Belangrijk zijn de zonnegroeten, deze bepalen het tempo van de les en verbinden de verschillende houdingen met elkaar. Kortom een totale lichaamsbeoefening gebaseerd op kracht (fysiek & mentaal), souplesse, conditie en evenwicht.

Je verbetert je;

• conditie,
• figuur
• lichaamshouding
• voelt je veel beter,
• bent energieker & krachtiger.

Ook als je wilt afvallen en/of spieren wilt ontwikkelen is Asthanga Power Yoga de juiste yoga vorm voor jou.