ASTHANGA/POWER YOGA
Een uitdagende vorm van yoga waarbij je een serie asana’s (houdingen) vloeiend, actief en dynamisch beoefend.
HATHA YOGA
Is een rustige vorm van yoga welke met behulp van uitgebalanceerde (adem) oefeningen en concentratie evenwicht brengt
SINNE YOGA (flow yoga)
Sinne yoga is een vorm van yoga die tussen power yoga en hatha yoga inzit en is daardoor heel toegankelijk voor iedereen.
YIN YOGA
De houdingen die je bij Yin-yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
ZWANGERSCHAPSYOGA
Zwangerschapyoga is gericht op bewegen zodat je lichamelijk en geestelijk sterk en flexibel blijft tijdens de zwangerschap en bevalling.